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8 Dec

Self-Care im Alltag: Zähneputzen als wichtiger «Me Time»-Moment

Weihnachten steht vor der Tür und damit beginnt für viele die stressigste Zeit des Jahres. Besonders in turbulenten Zeiten ist es wichtig, dass man nicht vergisst, dem eigenen Wohlbefinden Aufmerksamkeit zu schenken.

Die Vorweihnachtszeit bringt für viele die stressigsten Tage des Jahres mit sich. Neben alltäglichen Verpflichtungen wie Arbeit und Haushalt gesellen sich wetterbedingtes Verkehrschaos, die Hektik der Geschenksuche und zahlreiche Familienfeste hinzu. Dabei stellt sich oft die Frage: Wann finde ich Zeit für mich selbst?

Weihnachtsstress

Die Bedeutung solcher Momente für die Selbstfürsorge ist unumstritten. Es ist wichtig, sich auch mal zurückzuziehen und Zeit in das eigene Wohlbefinden zu investieren. Auch wenn ein Spaziergang in der Natur oder ein Besuch im Spa angesichts des hektischen Alltags unerreichbar erscheinen. Viele Menschen nutzen die Zeit beim Zähneputzen als einen ganz persönlichen Moment der Entspannung. In zwei bis drei Minuten, die meditativ genutzt werden können, kann man sich voll und ganz auf den Prozess des Zähneputzens konzentrieren.  Dieser kleine Moment der Achtsamkeit kann in stressigen Zeiten bereits eine wertvolle Auszeit darstellen, in der wir den alltäglichen Trubel kurz hinter uns lassen. Immerhin denkt ein Mensch pro Tag mehr als 60’000 Gedanken: Da kann es eine wahre Wohltat sein, sich für zwei Minuten nur auf das Hier und Jetzt zu besinnen.

Um diesen Moment noch wertvoller zu gestalten, braucht es die passende Zahnbürste. Sie sollte nicht nur sanft und leise reinigen, sondern auch für ein richtig gutes, sauberes Mundgefühl sorgen. Genau solche Modelle finden Sie in der Oral-B iO-Reihe. Die innovative Technologie arbeitet mit Magnetantrieb und feinsten Mikrovibrationen und bietet Oral-Bs beste Reinigung. Sie ist zugleich schonend zu Zähnen und Zahnfleisch. Der runde Bürstenkopf umschliesst jeden Zahn einzeln und erreicht mühelos jede Stelle im Mund. Durch Lichtimpulse erhalten Sie Feedback darüber, ob der beim Putzen ausgeübte Druck angemessen ist.

Die iO-Reihe bietet insgesamt acht verschiedene Modelle, sodass Sie mit Sicherheit das perfekte Produkt für sich finden können. Investieren Sie in ihre Zahngesundheit und gönnen Sie sich in der Vorweihnachtszeit und darüber hinaus den Luxus eines wertvollen «Me Time»-Moments beim Zähneputzen.

Oral B